J9九游会首页登录|九游会app—10款老火靓汤做法来袭，分分钟吃出满脸胶原卵白！

本文摘要：广东人最爱是么也？肯定是老火靓汤啦这几种煲汤做法分分钟饮到停唔到口大家猜一下是哪几种做法呢土茯苓扁豆猪骨汤质料土茯苓 100克猪骨 500克扁豆 100克盐 适量鸡粉 适量步骤买土茯苓时可以先请档主帮助去皮砍开，回来直接洗洁净放进取煲汤即可，扁豆提前用温水泡发，洗净、沥干水，煮开水，把猪骨头丢下焯几分钟，捞起，用清水洗洁净，沥干水，把所有食材丢进汤锅里，注上8碗清水左右遮上盖子，大火煮开后调成中火煲1至1个半小时左右，调入盐、鸡粉、即可饮用。

广东人最爱是么也？肯定是老火靓汤啦这几种煲汤做法分分钟饮到停唔到口大家猜一下是哪几种做法呢土茯苓扁豆猪骨汤质料土茯苓 100克猪骨 500克扁豆 100克盐 适量鸡粉 适量步骤买土茯苓时可以先请档主帮助去皮砍开，回来直接洗洁净放进取煲汤即可，扁豆提前用温水泡发，洗净、沥干水，煮开水，把猪骨头丢下焯几分钟，捞起，用清水洗洁净，沥干水，把所有食材丢进汤锅里，注上8碗清水左右遮上盖子，大火煮开后调成中火煲1至1个半小时左右，调入盐、鸡粉、即可饮用。功效消暑除湿、健脾解毒，健脾消肿、益气，除湿，解毒，清热，利枢纽鸡骨草龙骨汤质料排骨 500克鸡骨草 30克蜜枣 25克白芍 10克灵芝 15克步骤鸡骨草用水泡30分钟左右，再重复洗洁净外貌的泥巴（野生的是多些土壤），灵芝，白芍，蜜枣洗洁净即可放进煲汤，将排骨飞水。

PS:龙骨500克、猪扇骨、瘦肉都行，猪骨飞水去腥.已经飞好水的捞起然后与鸡骨草，猪横俐 ，白芍、排骨 加水。一般加入10碗左右，煲两小时左右，关火的10分钟前加入盐调好味道就行了，鸡骨草，灵芝，白芍，煲好都是硬硬的吃不了的，拿出来不要了，拿掉不能吃的质料一碗清心舒肝，清热解毒的汤就煲好了。

功效清热解毒，舒肝散瘀止痛椰子炖乌鸡汤质料乌鸡 200克猪骨 100克椰子一个盐一勺姜两片步骤乌鸡斩件洗净；猪骨斩件洗净。准备一锅热水，放入乌鸡和猪骨焯熟，捞起备用，准备一个砂锅，放入乌鸡和猪骨，处置惩罚椰子，将椰子去皮后，在顶端的位置找到一个小口，用刀尖挑一下就会开了，将椰子汁倒入砂锅内里，加入姜2片，将椰子外面的一层黄色的皮削掉，用勺子将内里白色的果肉取出来，切成块，放入砂锅内里，盖上盖子，用大火烧开后调成小火，炖1个小时，然后关火，举行调味即可。功效补虚强身、益气祛风、消疳杀虫抗衰老，增强机体免疫力木棉花响螺鸡爪汤质料木棉花干 10克响螺肉 80克鸡爪 400克玉竹 适量薏米 适量云苓 适量步骤鸡爪子，飞水后过冷河，备用木棉花干，玉竹，薏米， 云苓 洗洁净放入煲汤加入泰半煲水，烧开后，加入海螺肉和鸡爪，慢火煲80分钟左右，熄火前，加入适量的盐调味即可。功效消暑利尿，去湿气当归山药猪蹄汤质料猪蹄 2只山药 2根红枣 10颗枸杞适量步骤将猪手洗刮尽猪毛，切成小块，然后放入开水锅中稍煮开、去血污后捞出，把山药削去皮后切成滚到块，大红枣浸洗清，然后将猪蹄放入沙锅里,加姜片,黄酒大火开小火炖熟香时，放入山药和大红枣继续炖至猪手酥汤醇浓时，加盐、白胡椒粉、葱花调味即可。

功效补气、补血、润肤补血、活血、润燥止泻、健脾、补肺木耳山药排骨汤质料排骨 400克山药 3根黑木耳一把胡椒粉，盐，葱，姜步骤准备好原质料，排骨用冷水泡上， 中途换两、三次水， 将内里血水泡出排骨冷水下锅， 加盖煮开，待完全煮开后撇去内里浮沫， 让汤清澈，往锅中加入葱段、山药和黑木耳，加盖炖煮上三十分钟，再加入盐和胡椒粉调味，继续煮上五分钟即可。功效补气健脾、清胃涤肠、补血和血及强肾太子参百合瘦肉汤质料猪肉 400克太子参 40克百合 40克罗汉果 半个步骤猪瘦肉原块洗净，太子参、百合、罗汉果洗净备用，煮开一锅清水，放猪瘦肉焯一下去血污，捞出后切成大块备用，将所有质料一起放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，放入瘦肉，改文火煲1~2小时出锅前调入适量盐即可。功效清肺燥热、益肺生津茶树菇无花果老鸭汤质料 老鸭 半只无花果 20克茶树菇 50克枸杞 适量姜，盐步骤将茶树菇洗净，用温水浸泡10分钟左右，剪去头部的蒂，切成段，老鸭洗净斩成块，锅内烧水，水开后将老鸭块放水里焯水，老鸭洗净斩成块，锅内烧水，水开后将老鸭块放水里焯水。

功效抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌薏米香菇炖猪蹄质料猪蹄 两只薏仁米 适量香菇 50克生姜，海盐步骤将猪蹄拔净毛，放水中浸泡后刮洗洁净，从骨缝处劈开，再斩成大方块，入滚水锅中烫一烫，捞出用温水洗净。猪里脊肉、腌肉划分切成小方块，入滚水锅中烫一烫，捞出用温水洗净；虾米、花椒洗净，连同腌肉块用洁纱布包好扎紧口；薏仁米淘洗洁净。将锅洗净，注入适量清水，放入薏米仁、猪蹄块、里脊块、葱段、姜片、纱包，用旺火烧沸，撇去浮沫，再滚煮约10分钟后，取出纱包，改用小火炖约2小时，待肉、蹄烂熟时，加精盐、味精调味，盛入汤碗内即成。

功效养颜丰胸美体，提气色必须知道的煲汤小技巧1、煲汤肉类应先以冷水浸泡后氽烫2、煲汤药材需冲洗3、原料与水划分按1∶1.54、细火慢炖，但也不宜过久5、调味增鲜味，搭配要适宜6、“饭前喝汤，苗条康健”，“饭后喝汤，越喝越胖”7、煲汤时间越长越没营养8、伤风的时候不适适用煲汤进补9、选料：中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子质料。10、温：冷水下肉，肉外层卵白质才不会马上凝固，里外层卵白质才可以充实地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。11、下料：肉类要先氽一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。

鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉肉质细腻不粗拙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加速卵白质的凝固，影响汤的鲜味。

12、火候：火不要过大，火候以汤沸腾水平为准。煲过汤的肉。13、料处置惩罚：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。嘿嘿嘿～你另有其他靓汤推荐吗要给我留言哟～我喜欢你们给我多多的留言～。

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